Tips og opskrifter med Lyo Powders

Poserne med grøntsager, frugter og planter i pulverform er meget praktiske i køkkenet. På ingen tid kan du lave en original og 100% naturlig drik eller smoothie.

Oplev vores udvalg af Lyo Powders

Hvordan laver du en hjemmelavet drik eller smoothie med Lyo Powders?

Det er meget enkelt! På ingen tid laver du lækre drikke.
Din drik: tilsæt 1 til 2 spsk pulver efter eget valg til 250 ml vand i en blender.
Din smoothie: tilsæt 2 til 3 spsk pulver efter eget valg til 250 ml i en blender.
Tip: du kan bruge agavesirup, honning eller sukker, hvis du ønsker sødere smage. Bland endelig frugter og grøntsager for at skabe lækre og unikke smagskombinationer.  

Lyo Powders i hverdagen – hvad kan de bruges til?

Disse frugt-, grøntsags- og plantepulvere er nemme at blande i din yoghurt og hytteost.
Til en lækker morgenmad kan du ud over frugtpulver i yoghurten også tilsætte havregryn – mums! 

100% naturligt sortiment!

Lyo Powders er pulvere bestående af 100% frugt, grøntsager eller planter og pakket i poser. Alle "100%"-varianter er fra økologisk landbrug. Find i vores netbutik pulvere af jordbær, solbær, tranebær, hindbær, blåbær, spinat, rødbede og grønkål.

BEDST SÆLGENDE

▶▶ Økologisk spinatpulver ◀◀

FAVORIT

▶▶ Økologisk hindbærpulver ◀◀

Nogle opskriftsidéer:

Morgenmad 

HAVREGRØD MED BLÅBÆR OG KARDEMOMME

Ingredienser:
2 spsk blåbærpulver Lyofood, 1 tsk kardemommepulver, 2 håndfulde havregrød, 300 ml varmt vand.
Tilberedning:
Bland havregrøden med kardemommepulver og blåbærpulver i en skål. Hæld varmt vand over blandingen og lad det trække 5-10 minutter. Tilsæt det tilbehør, du ønsker.

Frokost eller aftensmad

PASTA MED KYLLING OG SPINAT

Ingredienser:
1 spsk spinatpulver LyoFood, 50 g fuldkornspasta, 100 g kyllingefilet, 150 ml tomatpuré, 1 løg, 2 fed hvidløg, rapsolie, 1/2 tsk gurkemeje, 1/2 kop græsk yoghurt, salt, peber, herbes de provence
Tilberedning:
Skær kyllingen i stykker og mariner i yoghurt, urter, gurkemeje og spinatpulver i en time. Hæld olie i en gryde med løg og hvidløg. Tilsæt den marinerede kylling, steg et par minutter på hver side, og lad det simre yderligere 5 minutter. Anret pastaen på en tallerken og hæld saucen over.

LINSESUPPE MED NÆLDE, KÅL OG CITRON

Ingredienser:
1 spsk grønkålspulver Lyofood, 2 spsk nældepulver Lyofood, 150 g brune linser, 1 stort løg, 1 citron skåret i tern, saft af 1/2 citron, 1 l kylling- eller grøntsagsbouillon, 1-2 fed hvidløg, olivenolie, salt og peber
Tilberedning:
Bland 100 ml kylling- eller grøntsagsbouillon med kål- og nældepulver for at lave en pasta. Varm olie i en pande ved middel varme, tilsæt hvidløg, løg i tern, kål- og nældepastaen samt salt og peber. Steg i 5 min, til løgene er bløde (pas på ikke at brænde dem). Tilsæt linserne og citronsaften, lad væsken fordampe, og tilsæt resten af bouillonen. Dæk til og kog i 15 minutter. Tilsæt citronen og kog yderligere 15 minutter. Blend og servér.

Drikke og søde sager

MILKSHAKE MED TRANEBÆR OG MANDLER

Ingredienser:
2 spsk tranebærpulver Lyofood, 250 ml mandelmælk, 12 mandler, 1 pære, 1 spsk ahornsirup
Tilberedning:
Tilsæt alle ingredienser i en blender. Blend til en jævn konsistens.

MORGENENERGI-DRIK MED JORDBÆR, BLÅBÆR OG HINDBÆR

Ingredienser:
1 spsk jordbærpulver Lyofood, 1 spsk blåbærpulver Lyofood, 1 spsk hindbærpulver Lyofood, 230 ml mælk, 100 ml vand, 2 spsk havregryn, 1 tsk honning, 1/2 tsk gurkemeje, 1/2 tsk kanel.
Tilberedning:
Tilsæt alle ingredienser i en blender. Blend til en jævn konsistens. Hæld i et stort glas og nyd!

DETOX-DRIK MED NÆLDE, KÅL OG SPINAT

Ingredienser:
1 spsk nældepulver Lyofood, 1 spsk spinatpulver Lyofood, 1 spsk kålpulver Lyofood, 1/4 avocado, 1/2 æble, 250 ml naturyoghurt, 125 ml vand, 2 friske ananasskiver.
Tilberedning:
Blend alle ingredienser til en ensartet drik.

VITAMINRIG RØDFRUGTS-DRIK (JORDBÆR, SOLBÆR, RØDBEDE)

Ingredienser:
1,5 spsk jordbærpulver Lyofood, 1 spsk solbærpulver Lyofood, 1 tsk rødbedepulver fra Lyofood, 250 ml vand.
Tilberedning:
Vi anbefaler at bruge en shaker til LYO-drikke. Blend alle ingredienser til en jævn drik.

SMOOTHIE MED SOLBÆR, SPINAT OG JORDNØDDESMØR

Ingredienser:
1 spsk solbærpulver Lyofood, 1 tsk spinatpulver Lyofood, 250 ml mælk, 1 banan, 1 tsk agavesirup, 1 spsk jordnøddesmør
Tilberedning:
Tilsæt alle ingredienser i en blender. Blend til en jævn væske.

Bagværk

HAVREMUFFINS MED HINDBÆR

Ingredienser:
1 spsk hindbærpulver LYO, 100 g havremel, 250 ml mælk, 250 ml vand, 2 tsk sukker.
Tilberedning:
Bland havremel med varm mælk og vand i en røremaskine. Bland dejen med hindbærpulver LYO. Fordel dejen i muffinsforme og bag i 20 minutter ved 160°C. Tjek om de er færdige med en tandstik.

Del gerne dine kreationer med os :-) God fornøjelse i køkkenet!