Energibar: en praktisk snack til trailløb, cykling og vandring

Energibarer til udholdenhedssport

Vores energibarer er udviklet til dig, der brænder for sport som vandring, ultratrail, løb og bikepacking. Disse aktiviteter kræver meget energi. Derfor er det vigtigt at fylde energidepoterne op. Energibarer er fast føde, der giver dig kulhydrater under aktiviteten. Det hjælper med at skåne glykogendepoterne, så du undgår at gå sukkerkold.

Derfor er barernes sammensætning vigtig. Næringsbarer er et godt supplement til energidrikke, når du yder en intens indsats eller er aktiv usædvanligt længe. De giver dig typisk de næringsstoffer, kroppen har brug for til at fungere normalt før og under fysisk aktivitet.

De indeholder blandt andet vitaminerne B1, B3, E og C samt mineraler som magnesium, natrium og zink. Energibarer er nærende snacks, som ofte er fri for mættet fedt og raffineret sukker. Du kan spise dem før, under og efter fysisk aktivitet.

I vores butik finder du mange barer fra forskellige mærker. Vi samarbejder med nogle af markedets bedste mærker, blandt andre Näak, Clif Bar, Overstim.s, Baouw, Meltonic og Maurten. Barerne er af høj kvalitet og hjælper dig med at holde energien oppe.

De indeholder næringsrige og især naturlige ingredienser. De er lette at fordøje og har ingen bivirkninger. Sammensætningen varierer fra bar til bar, men de opfylder alle deres formål.

Energibarer for enhver smag

Vi har tænkt på alle: dig, der foretrækker sødt eller salt, og dig, der er til eksotiske smagsvarianter. I vores butik finder du barer for enhver smag, så du kan finde en, der passer til dig.

Vi har også Amélix-baren med mandelmasse, citron og honning. Den er udviklet af Overstim.s og har en blød konsistens. Den uimodståelige smag og det høje næringsindhold hjælper dig med at holde energien oppe under langvarig fysisk aktivitet. Spis den undervejs, cirka hvert 45. minut, når du vil yde dit bedste.

Vi har også en energibar med frø fra Adventure Food. Den giver dig 300 kalorier under fysisk aktivitet og er velegnet til vandring og ultratrailløb. Hav den i lommen, og nyd den undervejs.

Vi tilbyder også næringsbaren Solid 225 fra Maurten. Denne innovative bar er lavet af ris og havre. Den er også ideel til ultratrail og løb og hjælper dig med at præstere. Du kan spise den før, under eller efter aktivitet.

Vi tilbyder også en energibar med havre og jordnøddesmør. Den er udviklet af Clif Bar, som har tilsat 11 vitaminer og mineraler. Baren er en god kilde til protein og vitaminer. Det kan din krop få glæde af under aktiviteter som vandring, ultratrail og bikepacking.

Har du lyst til en frugtig smag, kan du prøve den økologiske bar fra Mulebar med mango og cashewnødder. Opskriften er en af mærkets bedst sælgende. Baren er populær, fordi den er ideel til alle former for udholdenhedsaktivitet. Den giver dig 141 kalorier.

Du finder mange flere barer på vores hjemmeside. Gå ind og se udvalget. Alle disse barer er desuden lette for kroppen at optage, så du mærker virkningen med det samme.

Energibarer til personer med allergi

Som nævnt kan alle finde en bar, de kan lide, på vores hjemmeside. Vi har tænkt på personer med allergi over for gluten, laktose og andet. Vi har også barer til veganere og vegetarer.

Vi tilbyder blandt andet en energibar fra Chimpanzee med jordnødder og andre naturlige ingredienser. Det er en blød snack med et højt fiberindhold. Den er ideel til alle slags outdooraktiviteter. Hvis du yder en stor indsats over længere tid, er denne bar et godt valg. Frøbaren fra Adventure Food er også ideel til veganere og vegetarer.

Nogle af vores barer er økologiske og fremstillet udelukkende af naturlige ingredienser. På vores hjemmeside finder du barer, der kan give op til 1500 kalorier. Nogle barer kan også opbevares i næsten 6 år.

Vores andre typer næringsbarer

På vores hjemmeside finder du også andre typer næringsbarer, blandt andet proteinbarer. De er lige så relevante som energibarer, fordi de understøtter musklernes restitution. Til gengæld indeholder de kun få kulhydrater. Derfor er de især gode efter aktivitet. Du kan dog også spise dem undervejs, for eksempel på en vandretur.

Vi har også müslibarer, som er perfekte til den lille sult. Tag dem med overalt – på tur i det fri eller på kontoret. Har du lyst til noget ekstra lækkert, finder du også chokoladebarer i vores sortiment. Pas dog på, at de ikke smelter, når du er ude! Hvis du trænger til en pause fra det søde, har vi også salte energibarer.

Til dem, der har travlt, eller vandrere, der ikke vil holde frokostpause, findes der måltidsbarer. De indeholder alle næringsstofferne fra et måltid. Ideelt, når du vil holde energien oppe uden at miste tid.

Hvad kan du supplere med?

Ved at skifte mellem fast og flydende energi undgår du at blive træt af det samme. Du kan for eksempel vælge energigeler eller energipuréer. Denne type sportsernæring er nem for kroppen at optage. Synes du, at gelerne er for søde, kan du fortynde dem med vand.

Energidrikke er også værd at huske. De indeholder mange kulhydrater og hjælper med at forebygge lavt blodsukker under langvarig aktivitet.

Endelig er elektrolytdrikke gode til at genopfylde de mineraler, du mister gennem sved. Mineraler er vigtige, og hvert af dem, blandt andet kalium, natrium og magnesium, spiller en væsentlig rolle.

Energibarer til ethvert budget

Vores energibarer findes i mange prisklasser, fra budgetvenlige varianter til premium-barer fra mærker som Maurten og Näak. Du kan derfor finde en energibar, der passer til dit budget, uanset om du vil prøve en enkelt bar eller købe ind til et helt ultratrailløb eller en flerdagesvandring. Se også vores pakker: Prisen pr. bar er ofte lavere end for barer, der sælges enkeltvis.

Energibarer til små priser

Blandt vores energibarer finder du flere prisvenlige muligheder, blandt andet i pakker. Prisen afhænger især af ingredienserne, herunder økologiske råvarer, proteinindhold og råvarernes oprindelse, samt af mærket. Sammenlign pakkestørrelserne for at finde et økonomisk valg uden at gå på kompromis med næringsindholdet.

Kalorierige barer: ekstra energi til hård fysisk aktivitet

Nogle barer i denne kategori er særligt kalorierige: De giver flere kalorier pr. portion, fordi de indeholder en stor andel kulhydrater og undertiden også fedt. De er især velegnede til sportsudøvere, der er aktive i lang tid ad gangen, for eksempel med ultratrailløb, flerdagesvandring eller bikepacking, og som har brug for ekstra energi. De passer også til personer, der vil øge deres daglige kalorieindtag i forbindelse med intensiv sport.

💡 Ofte stillede spørgsmål: Energibarer

❓ Hvor finder man billige energibarer?

Du finder energibarer i forskellige prisklasser, fra prisvenlige varianter til premiummærker som Maurten og Näak. Pakker med flere barer giver ofte den laveste pris pr. bar.

❓ Hvilket mærke energibarer skal man vælge?

Det afhænger af din smag og den aktivitet, du dyrker. Mærker som Clif Bar og Overstim.s tilbyder klassiske barer, Maurten og Näak fokuserer på hurtig energi under intens aktivitet, og Adventure Food har også muligheder til længere vandreture.

❓ Hvor mange kalorier indeholder en energibar?

Kalorieindholdet varierer efter barens ingredienser og størrelse, uanset om det er en almindelig eller en kalorierig bar. Du finder det i næringsdeklarationen på den enkelte produktside.

❓ Hvad er en kalorierig bar?

En kalorierig bar er en energibar med flere kalorier end gennemsnittet, fordi den indeholder en stor andel kulhydrater og undertiden også fedt. Den er udviklet til langvarig eller intens aktivitet.

❓ Kan en energibar hjælpe med at tage på i vægt?

En kalorierig bar, der spises regelmæssigt som supplement til en afbalanceret kost, kan bidrage til et højere dagligt kalorieindtag. Det kan være nyttigt for personer med et stort energibehov.

❓ Findes der energibarer uden gluten eller laktose?

Ja, vi tilbyder også økologiske, glutenfri, laktosefri, veganske og vegetariske energibarer.

❓ Hvornår skal man spise en energibar under sport?

Du kan spise en energibar før, under eller efter fysisk aktivitet, alt efter dit energibehov på en vandretur, til ultratrailløb, på en løbetur eller på en bikepacking-tur.

❓ Hvad er forskellen på en energibar og en proteinbar?

En energibar indeholder især hurtigt optagelige kulhydrater og mineraler som magnesium, natrium og zink. Den spises under aktivitet.