Dette vegetariske måltid er ideelt til at genopbygge kræfterne under vandreture, til søs eller på bikepacking-ture.
Hvad er bedre end et godt varmt måltid midt i naturen? Uanset om du er på havet, i skoven eller på bjerget, er det muligt – og uden besværet, takket være frysetørrede måltider. Disse sauterede grøntsager med nudler er hurtige at tilberede. Nyd dem på dine outdoor-ture.
Denne opskrift på 450 kcal er rig på næringsstoffer og smag. Blandingen af nudler med masser af små grøntsager (peberfrugter, porrer, gulerødder, majs...) vil glæde dine smagsløg. Denne vegetariske ret er let fordøjelig og perfekt til at genoplade energien på dine outdoor-ture.
Frysetørrede sauterede grøntsager med nudler er:
| Sammensætning | Per 100 g | Per produkt |
|---|---|---|
| Energiværdi i kcal | 414 | 451 |
| Energiværdi i kJ | 1736 | 1892 |
| Fedt (g) | 13.8 | 15 |
| Heraf mættede fedtsyrer (g) | 1.3 | 1.4 |
| Kulhydrater (g) | 57.6 | 62.8 |
| Heraf sukkerarter (g) | 4.7 | 5.1 |
| Kostfibre (g) | 8.9 | 9.7 |
| Protein (g) | 10.4 | 11.3 |
| Salt (g) | 2.5 | 2.72 |
check_circle