Couscous på marokkansk vis – couscous med krydderurter og krydderier
search
  • Couscous på marokkansk vis – couscous med krydderurter og krydderier

Dehydrerede måltider

Couscous alla Marocchina - Couscous med urter og krydderier

Tiberino
TIB-06-10
Tiberino

Couscous med grøntsager inspireret af det mellemøstlige køkken. Hvedegryn og grøntsager giver et nærende måltid, som er nemt at tage med. Et alternativ til retter med kød på vandreture, ved overnatning i det fri og på bikepacking.

Se mere
10 på lager
9,43 € Inkl. moms
Sendes samme dag ved bestilling før kl. 13 med ekspreslevering*
Læs mere

Beskrivelse

Couscous med grøntsager er en plantebaseret ret inspireret af det mellemøstlige køkken, ideel til måltider i det fri. Den kombinerer hvedegryn og grøntsager til en velsmagende og nærende ret. Den praktiske pakke er nem at tage med på vandreture, trekking, overnatninger i det fri og bikepacking.

Hvedegrynene er en kilde til kulhydrater, som giver energi under fysisk aktivitet. Grøntsagerne fuldender retten og giver variation i måltiderne, når du er på farten. Denne couscous er et alternativ til retter med kød og giver samtidig et måltid med smage fra Middelhavsområdet.

Den største fordel er, at retten er nem at transportere og tilberede. Du får et færdigt måltid uden at skulle medbringe ingredienserne hver for sig. Den er nem at pakke til en tur i det fri og passer både til frokost på vandrestien og aftensmad i lejren.

Couscous med grøntsager er:

  • En opskrift med hvedegryn og grøntsager, inspireret af mellemøstlige smage
  • Et plantebaseret alternativ til traditionel couscous med kød
  • Et praktisk måltid at tage med på vandreture, overnatninger i det fri og rejser, hvor du er på farten

Næringsindhold

Sammensætning Per 100 g Per produkt
Energiværdi i kcal 398 636
Energiværdi i kJ 1676 2682
Fedt (g) 14.3 22.9
Heraf mættede fedtsyrer (g) 2.2 3.5
Kulhydrater (g) 46.6 74.6
Heraf sukkerarter (g) 5 7.9
Kostfibre (g) 17.5 28.1
Protein (g) 7.2 11.5
Salt (g) 1.7 2.8
Vægt uden emballage (g)
160
Vægt med emballage (g)
175
Vandmængde der skal tilføjes (ml)
320
Rehydreret vægt (g)
480
Tilberedningstid (min)
6
Antal portioner
1
Type madlavning
Marokkansk
Ingredienser

Couscous (durumhvedegryn, vand) 54,5 %, ekstra jomfruolivenolie (i en pose med 20 ml), SOJABØNNER 20 %, bouillon (salt, proteinekstrakt fra SOJA og majs til bouillon, tørrede grøntsager i varierende mængder (kartoffel, gulerod, løg, hvidløg, persille, selleri, tomat), majsolie), rismel, gulerod, ekstra jomfruolivenolie, tomat, løg, porre, peberfrugt, paprika, karry 0,4 %, gurkemeje, purløg. Indeholder ikke tilsat glutamat, kemiske ingredienser eller animalske produkter.

Tilberedningsmåde
  • Åbn posen, og tag iltabsorberen og olieposen ud.
  • Hæld 320 ml kogende vand i posen op til markeringen 6.
  • Rør godt rundt, luk posen, og lad den stå i 6 minutter.
  • Tilsæt om nødvendigt mere vand.
  • Klip posen op under lynlåslukningen, tilsæt olien, rør rundt, og nyd maden.
Kundeanmeldelser
Vi anbefaler også