Vegetarisk couscous med kikærtegryn
search
  • Vegetarisk couscous med kikærtegryn

Frysetørrede retter

Økologisk vegetarisk couscous af kikærter

Naon
NAO-06-08
Naon

Naons økologiske vegetariske couscous af kikærter er en dehydreret ret, der er ideel til vandring, overnatning i det fri og bikepacking. Den er lavet med 70 % kikærtecouscous samt grøntsager og krydderier og er et alternativ til traditionel hvedecouscous med et højt indhold af planteprotein. Måltidet vejer 120 g, giver 417 kcal og 23,1 g protein pr. portion og er klar på kun 5 minutter med 250 ml kogende vand.

Se mere
19 på lager
6,45 € Inkl. moms
Sendes samme dag ved bestilling før kl. 13 med ekspreslevering*
Din vare
Vegetarisk couscous med kikærtegryn
Økologisk vegetarisk...
6,45 €
Udvalg – 10 bedst sælgende – Vegetariske frysetørrede måltider
Udvalg - 10 bedst sælgende...
81,54 €
Udvalg - 10 bedst sælgende - Bars
Udvalg - 10 bestsellere -...
28,07 €
Titaniumske med langt skaft – Lyophilise & Co
Titanske med langt skaft...
8,35 €
Køb alle 4 varer:
124,41 €
Læs mere

Beskrivelse

Naons økologiske vegetariske couscous af kikærter giver dig et fuldgyldigt, energigivende måltid på eventyr i det fri. Opskriften er inspireret af traditionel couscous og kombinerer bælgfrugter, grøntsager og krydderier i en aromatisk og mættende ret. Den dehydrerede portion på 120 g passer især til vandring, trekking og overnatning i det fri, hvor udstyrets vægt og pakstørrelse betyder meget.

Det særlige ved denne couscous er basen af økologiske kikærter, som udgør 70 %. Den erstatter den sædvanlige hvedecouscous og bidrager med en god mængde planteprotein. Opskriften indeholder også kikærtestykker og en blanding af tomater, gulerødder, løg, squash, broccoli, selleri, fennikel og græskar. Spidskommen, gurkemeje, hvidløg og persille giver retten smag som en vegetarisk couscous.

Hver portion giver 417 kcal, 23,1 g protein og 18,3 g kostfibre. Det høje indhold af planteprotein og kostfibre gør retten til et alternativ til klassiske dehydrerede retter med pasta eller ris. Den indeholder også 55,2 g kulhydrater, som giver energi til aktive dage til fods. Opskriften er certificeret økologisk og fremstillet uden tilsat sukker.

Denne couscous er nem at tilberede på en tur med overnatning i det fri og skal ikke koges. Hæld blot posens indhold i en beholder, tilsæt 250 ml kogende vand, rør rundt, og lad retten trække i cirka 5 minutter. Efter tilsætning af vand vejer portionen 370 g. Den individuelle emballage og muligheden for opbevaring ved stuetemperatur gør den nem at tage med og bruge på flerdagesture.

Naons økologiske vegetariske couscous af kikærter byder på:

  • En portion på 370 g efter tilsætning af vand med 417 kcal, 23,1 g planteprotein og 18,3 g kostfibre.
  • En certificeret økologisk, vegetarisk opskrift uden tilsat sukker med 70 % kikærtecouscous, grøntsager og krydderier.
  • Et dehydreret måltid på 120 g, klar på 5 minutter med kun 250 ml kogende vand og uden yderligere tilberedning.

Næringsindhold

Sammensætning Per 100 g Per produkt
Energiværdi i kcal 113 417
Energiværdi i kJ 474 1754
Fedt (g) 2 7.4
Heraf mættede fedtsyrer (g) 0.3 1
Kulhydrater (g) 15 55
Heraf sukkerarter (g) 3.2 12
Kostfibre (g) 4.9 18
Protein (g) 6.2 23
Salt (g) 0.35 1.3
Vægt uden emballage (g)
120
Vægt med emballage (g)
135
Vandmængde der skal tilføjes (ml)
250
Rehydreret vægt (g)
370
Tilberedningstid (min)
10
Antal portioner
1
Kost
100% naturlig, Økologisk, Vegetarisk
Ingredienser

Couscous af kikærter* (70 %), grøntsager* (tomat*, gulerod*, løg*, squash*, broccoli*, SELLERI, fennikel*, græskar*), knuste kikærter*, persille*, salt, spidskommen*, rismel*, sort peber*, deodoriseret solsikkeolie*, gurkemeje*, hvidløg*, persille*, løvstikke*.

* Ingredienser fra økologisk landbrug.

allergenes

Selleri. Kan indeholde spor af gluten, sennep og soja.

Tilberedningsmåde
  • Hæld blandingen i en beholder.
  • Hæld rigeligt med 250 ml kogende vand over. Mål først vandet af som koldt vand i den tomme pose.
  • Rør godt rundt, dæk til, og lad det trække i 10 minutter.
Kundeanmeldelser
Vi anbefaler også
Kunder har også købt...