Interessant opskrift til intense aktiviteter (som vandring, offshore sejlads, ultra trail) under kolde forhold. Højt kalorieindhold.
Jordbær-porridge – energiportionen (800 kcal) er et solidt valg til vandrere, eventyrlystne eller sportsfolk, der har brug for et større kalorieindtag om morgenen. Tilberedt af fuldkornhavre, sødmælk, fløde og jordbær tilbyder den en morgenmad, der er både nærende, cremet og velsmagende. En lille mængde sukker afbalancerer det hele – uden overdrivelse.
Denne porridge er designet til at give varig energi – ideel til lange vandredage, cykling, trekking eller selvforsynende ekspeditioner. Havre er en velkendt kornart for sin langsomme fordøjelse, der giver en langvarig mæthedsfornemmelse. Retten er også populær blandt atleter og ultra-udholdenhedsudøvere, der søger en effektiv og nem morgenmad at transportere.
Dens naturlige sammensætning og robuste emballage gør den til et fremragende valg til outdoor-aktiviteter eller til opbygning af langsigtede lagre.
Jordbær-porridge – energiportion er:
| Sammensætning | Per 100 g | Per produkt |
|---|---|---|
| Energiværdi i kcal | 479 | 804 |
| Energiværdi i kJ | 2005 | 3368 |
| Fedt (g) | 21,6 | 36,3 |
| Heraf mættede fedtsyrer (g) | 9,7 | 16,3 |
| Kulhydrater (g) | 56,2 | 94,4 |
| Heraf sukkerarter (g) | 27,9 | 46,9 |
| Kostfibre (g) | 5,5 | 9,2 |
| Protein (g) | 12,1 | 20,3 |
| Salt (g) | 0,27 | 0,45 |
check_circle