Denne risotto med grøntsager og tofu er en mættende ret, der er velegnet til en vegansk og/eller glutenfri kost. Denne lækre opskrift, der kan opvarmes i pande, vandbad eller ved hjælp af et selvopvarmende system, er tilberedt med 100% naturlige ingredienser.
Her er en af de to veganske sous-vide retter fra mærket Adventure Menu.
En lækker steriliseret ret, en af de bedste fra Adventure Menu. Det er et måltid sammensat af gulerødder, ærter, majs, grønne bønner, naturlig ris og tofu. Tofu er en ingrediens med stor diætetisk værdi, da den er en rig kilde til protein uden at være kødbaseret. Det er derfor et ideelt måltid til restitution efter intensiv træning.
Den er perfekt til personer, der ønsker et mættende og vegansk måltid under deres vandreture, sejlture eller endda under deres airsoft-spil.
Risotto med grøntsager og tofu er:
- Kan suppleres med noget sødt for at komplettere energitilførslen
- Findes også i selvopvarmende version for fuld madautonomi
- Holdbarhed på 3 år
| Sammensætning | Per 100 g | Per produkt |
|---|---|---|
| Energiværdi i kcal | 98 | 392 |
| Energiværdi i kJ | 412 | 1648 |
| Fedt (g) | 2,8 | 11,2 |
| Heraf mættede fedtsyrer (g) | 0,3 | 1,2 |
| Kulhydrater (g) | 13,3 | 53,2 |
| Heraf sukkerarter (g) | 2,3 | 9,2 |
| Kostfibre (g) | 0 | 0 |
| Protein (g) | 4,8 | 19,2 |
| Salt (g) | 0,7 | 2,8 |
check_circle