Couscous med laks, squash og citron fra Mx3 er en frysetørret ret uden palmeolie eller aromastoffer, fremstillet i Frankrig, klar på 10 minutter, og giver 502 kcal for 440 g rehydreret.
En couscous med laks, courgette og citron der vækker dine smagsløg med sin syrlige smag. Opskriften tilberedes med kogende vand, der hældes direkte i posen. Den holder sig 2 år efter fremstilling. Portionen er generøs med 440 g efter rehydrering. Ernæringsmæssigt leverer den 502 kcal. Denne opskrift er velegnet til outdoor-aktiviteter – frysetørret vejer den kun 130 g.
Mx3's couscous med laks, courgette og citron er:
| Sammensætning | Per 100 g | Per produkt |
|---|---|---|
| Energiværdi i kcal | 381 | 495 |
| Energiværdi i kJ | 1607 | 2089 |
| Fedt (g) | 8.3 | 10.8 |
| Heraf mættede fedtsyrer (g) | 2.9 | 3.8 |
| Kulhydrater (g) | 51 | 66.3 |
| Heraf sukkerarter (g) | 9.3 | 12 |
| Kostfibre (g) | 4.8 | 6.2 |
| Protein (g) | 23 | 29.9 |
| Salt (g) | 3.2 | 4.1 |
check_circle