Nyd en risotto med kylling, parmesan og basilikum på toppen af et bjerg, midt på havet eller i hjertet af en skov!
Med et navn som dette kunne risotto med kylling, parmesan og basilikum sagtens stå på en restaurantmenu. Og alligevel er det netop under dine outdooraktiviteter, du kan nyde den! Denne opskrift forener smagsglæde og næringsindhold. Med mere end 450 kcal pr. portion har du rigeligt til at genoplade batterierne!
Ud over sammensætningen er vægt og kompakthed to andre fordele, du vil sætte pris på, når du bærer din rygsæk. I modsætning til en klassisk ret er frysetørrede måltider lette og fylder lidt. Denne risotto er ingen undtagelse, da den kun vejer 100 g inklusiv emballage. Et vægt-til-kalorier-forhold, der er svært at slå.
Risotto med kylling, parmesan og basilikum er:
| Sammensætning | Per 100 g | Per produkt |
|---|---|---|
| Energiværdi i kcal | 530 | 451 |
| Energiværdi i kJ | 2210 | 1879 |
| Fedt (g) | 32.2 | 27.4 |
| Heraf mættede fedtsyrer (g) | 4.7 | 4 |
| Kulhydrater (g) | 20.7 | 17.6 |
| Heraf sukkerarter (g) | 1.9 | 1.6 |
| Kostfibre (g) | 6.3 | 5.4 |
| Protein (g) | 36.3 | 30.9 |
| Salt (g) | 2.43 | 2.07 |
check_circle