Energidrikken er vigtig for at holde dig hydreret og genoplade dine batterier bedst muligt under fysisk anstrengelse – uanset om det er løb, sejlads, cykling... Men hvordan tilbereder man den? Og hvordan drikker man den?

Dette er en komplet sammenligning af alle mærker, der producerer morgenmad, retter, desserter og basisfødevarer i frysetørret og dehydreret form. Du kan se forskellene mellem de europæiske producenter baseret på fremstillingsmetode, oprindelse, emballage, tilberedningstype, holdbarhed, kalorier, portioner, udvalg og pris.

Tørret kød appellerer til både sportsfolk og madelskere. Proteinrige og nemme at have med er de ideelle efter træning eller på vandretur. Men med deres intense smag passer de også perfekt til aperitif. Opdag disse snacks, der er lige så praktiske som velsmagende.

Opdag vigtigheden af god hydrering på dine vandreture, med råd om hvad og hvor meget du skal drikke, samt det nødvendige udstyr til at holde dig hydreret og i sikkerhed.

Få vores vigtigste råd til optimal kost før, under og efter et trail- eller ultratrailløb!

Lyophilise & Co og Secouristes sans Frontières skaber en evakueringspose

Spekulerer du på, hvad du skal vælge som kost, hvordan du tilbereder dine frysetørrede retter under løbet? Du finder i denne artikel svar, der kan hjælpe dig bedst muligt med at forberede dig under et selvforsynende løb...

I anledning af den internationale dag for kvindesport fortalte Sam Davies, Cécile Bertin, Clarisse Crémer og Gloria Nasr os åbent om deres passioner. Opdag disse fængslende portrætter!

Vi mødte Rachid El Morabity og gav ham et interview. Denne oprigtige og varme mand har vundet Marathon des Sables adskillige gange. Vi ser tilbage med ham på hans begyndelse som løber, hans forberedelse, hans udstyr og hans tricks til at tackle dette mytiske løb.

I ugevis har Vendée Globe-skipperne forberedt deres proviantering, og vi takker dem for deres tillid. Nysgerrig efter at opdage kulisserne bag en proviantering? Kom med på besøg!