Har du lyst til at rejse til asiatiske lande under dine forskellige ekspeditioner til havs eller i bjergene? Så skulle denne opskrift på sauterede grøntsager med nudler i stor portion erobre selv de mest gourmandiske af jer!
Denne opskrift direkte fra Asien, 100 % vegetarisk og fyldt med grøntsager, giver dig ny energi under dine sports- og fysiske aktiviteter og hjælper dig med at genvinde al den energi, du har brug for. Sprængte grøntsager med nudler fås i en storformatpose, så du er sikker på ikke at gå sulten fra bordet – eller til deling, hvis du rejser i gruppe.
Derudover har denne ret et meget godt kalorie/vægt-forhold og er let at transportere i din rygsæk takket være posen, der vejer under 250 gram før rehydrering. Ingen besvær på dine ture – du kan nyde dette måltid direkte i posen: hæld kogende vand i og vent 5 minutter.
Sprængte grøntsager med nudler (storformat) er:
| Sammensætning | Per 100 g | Per produkt |
|---|---|---|
| Energiværdi i kcal | 414 | 803 |
| Energiværdi i kJ | 1736 | 3368 |
| Fedt (g) | 13.8 | 26.8 |
| Heraf mættede fedtsyrer (g) | 1.3 | 2.5 |
| Kulhydrater (g) | 57.6 | 111.7 |
| Heraf sukkerarter (g) | 4.7 | 9.1 |
| Kostfibre (g) | 8.9 | 17.3 |
| Protein (g) | 10.4 | 20.2 |
| Salt (g) | 2.5 | 4.85 |
check_circle