Frysetørrede retter
Couscous med grøntsager og cajunkrydderier er en dobbelt portion ret, som passer perfekt, hvis I rejser to personer, for nemt at lette jeres rygsække.
Det engelske mærke Expedition Foods har udviklet denne opskrift på couscous med grøntsager og cajunkrydderier – en nordafrikansk ret der tager dine smagsløg på rejse.
Desuden fås denne version i dobbelt portion, så du kan lette din rygsæk mest muligt, hvis du for eksempel tager af sted med din partner. Særdeles praktisk, hvis du ikke har lyst til at slæbe en kogeblus med!
Endelig er kalorie/vægt-forholdet højt og vil glæde selv de mest sultne.
Med sin blanding af dampkogt knust hvede, grøntsager og cajunkrydderier har du alt, hvad du behøver for at genvinde energi på en dag med vandring, trekking...
Couscous med grøntsager og cajunkrydderier – dobbelt portion er:
| Sammensætning | Per 100 g | Per produkt |
|---|---|---|
| Energiværdi i kcal | 411 | 1002 |
| Energiværdi i kJ | 1722 | 4202 |
| Fedt (g) | 15.3 | 37.3 |
| Heraf mættede fedtsyrer (g) | 1 | 2.4 |
| Kulhydrater (g) | 49.4 | 120.5 |
| Heraf sukkerarter (g) | 9.7 | 23.7 |
| Kostfibre (g) | 12.3 | 30 |
| Protein (g) | 12.8 | 31.2 |
| Salt (g) | 1.01 | 2.46 |
check_circle