Beskrivelse
Ultra Ørken-pakken 4 dage – Performance – 10.800 kcal er udviklet specielt til løb med selvforsyning med mad i varme områder, såsom Half Marathon des Sables (HMDS). Pakken indeholder alt, hvad du skal bruge til 4 dages intens fysisk aktivitet, med i alt 10.800 kcal (ca. 2.700 kcal om dagen i gennemsnit).
Hver dags mad er pakket i en separat lynlåspose, så det er nemt og hurtigt at holde styr på den under løbet. Pakkens nettovægt uden emballage er 2,70 kg, optimeret til at give det bedst mulige forhold mellem vægt og energi.
Fordelingen er tilpasset løbets forskellige faser:
- Dag 1: frokost og aftensmad
- Dag 2 (uden stop) og dag 3 (hviledag): morgenmad, frokost og aftensmad
- Dag 4: morgenmad og frokost
Bemærk: Pakken indeholder ikke aftensmad ved ankomsten til bivouakken.
Måltiderne er udvalgt, fordi de er lette at fordøje og kun mildt krydrede eller helt uden krydderier. Det hjælper med at begrænse de maveproblemer, der ofte opstår under langvarig fysisk aktivitet i varme omgivelser. Kun måltiderne på hviledagen har et strejf af eksotiske smage, så du får variation uden at gå på kompromis med præstationen.
Pakken indeholder også:
- Morgenmad: müsli giver energi og fibre og er nem at tilberede. Nogle morgener suppleres den med æblemos.
- Under løbet: energibarer og energidrikke. Drikkene skal være hypotoniske og kraftigt fortyndede, så kroppen lettere optager dem i stærk varme.
- Efter etapen: restitutionsdrik, tabbouleh, der tilberedes kold, og tørret oksekød (undtagen på sidste dag)
- Om aftenen: et varmt og mættende måltid til kølige nætter (ofte under 10 °C) samt en energigivende dessert.
Ultra Ørken-pakken – 4 dage – Performance giver dig:
- Komplet ernæring optimeret til at yde under løb med selvforsyning
- Et fremragende forhold mellem vægt og energi: 2,50 kg giver 10.800 kcal
- Letfordøjelige produkter til ørkenens ekstreme forhold
Typisk indhold i pakken:
Dag 1
Morgenmad
Ekspeditionsmorgenmad – Adventure Food
Under løbet
Økologisk kokosbar – Rapunzel
Bar med banan og pekannødder – Baouw
Bar med jordbær og tranebær – PowerBar
Hydraminov-drik med citronsmag – EffiNov
Drik med smag af røde bær – MelTonic
Ved målstregen / restitution
Amino-restitutionsdrik med citrussmag – EffiNov
Tabbouleh med grøntsager – Voyager
Beef Jerky Smoked 50 g
Aftensmad
Hakkebøf med kartoffelmos – Tactical Foodpack
Risengrød med bær – Tactical Foodpack |
Dag 2
Morgenmad
Sprød müsli med mælk og frugt – Adventure Food
Under løbet
Bar med havre og jordnøddesmør – Clif Bar
PowerBar Natural Protein-bar med ristede, saltede jordnødder
Tabbouleh med grøntsager – Voyager
Energibar med abrikos – Chimpanzee
Bar med jordnødder og hindbær – Mulebar
Energidrik Drink Mix 320 – Maurten
Hydraminov-drik med myntesmag – EffiNov
Drik med citronsmag – MelTonic
Ved målstregen / restitution
Amino-restitutionsdrik med citrussmag – EffiNov
Beef Jerky Original 50 g
Aftensmad
Nudler med kylling – Tactical Foodpack
Catalansk creme – Lyo Food |
Dag 3
Morgenmad
Sprød granola – REAL
Frokost
Kylling i karry med ris – REAL
Aftensmad
Spaghetti bolognese – Tactical Foodpack
Chokolademousse – Adventure Food |
Dag 4
Morgenmad
Ekspeditionsmorgenmad – Adventure Food
Æblemos – Voyager
Under løbet
Salt Origin'bar med mandler, cashewnødder og jordnødder – Overstim.s
Bar med mango og gojibær – TA Energy
Bar med havre og blåbær – Clif Bar
Drik med smag af røde bær – Meltonic
Drik med limesmag – Näak
Ved målstregen / restitution
Amino-restitutionsdrik med citrussmag – EffiNov
Aftensmad
Kylling tikka masala med ris – REAL |
- Vægt uden emballage (g)
- 2500
- Vægt med emballage (g)
- 2700
